Einführung

Unter den beliebten Cannabidiol (CBD)-Produkten weckt Hash CBD besonderes Interesse. Aus legalen Hanfblüten gewonnen, wird dieses Konzentrat wegen seiner hohen CBD-Konzentration und seines THC-Gehalts von unter 1 %, der in der Schweiz für die Legalität erforderlich ist, geschätzt. Mehrere Künstler aus der Romandie, die in Bereichen wie Malerei, Musik oder Schreiben tätig sind, behaupten, dass Hash CBD eine stimulierende Rolle in ihrem kreativen Prozess spielen kann. Aber wie sieht die Realität aus? Welche potenziellen und bestehenden Mechanismen könnten diesen angeblichen Effekt auf die Kreativität rechtfertigen? Und vor allem, was sagt die Schweizer Gesetzgebung dazu?

In diesem Artikel werden wir tief in die Frage der Kreativität und des Hash CBD eintauchen. Wir bieten Erfahrungsberichte von Künstlern aus der Romandie an und vergleichen diese Erfahrungen mit wissenschaftlichen Quellen, die von Fachleuten überprüft wurden, sowie mit der geltenden Schweizer Gesetzgebung. Wir werden auch sehen, welche Vorsichtsmaßnahmen zu beachten sind, wenn man in Erwägung zieht, Hash CBD zur Unterstützung künstlerischer Praktiken zu nutzen.

Der rechtliche Rahmen für Hash CBD in der Schweiz

CBD ist in der Schweiz legal, solange der THC-Gehalt 1 % nicht überschreitet. Diese Grenze wurde eingeführt, um „Cannabis light“ oder Industriehanf von verbotenen Betäubungsmitteln mit hohem THC-Gehalt zu unterscheiden. Das Bundesamt für Gesundheit (BAG) erinnert regelmäßig in seinen offiziellen Veröffentlichungen daran, dass in der Schweiz gemäß dem Bundesgesetz über Betäubungsmittel und psychotrope Stoffe (SR 812.121) und seinen Verordnungen Cannabis mit weniger als 1 % THC nicht als verbotenes Betäubungsmittel gilt.

Erinnerung an die Verordnung über die Kontrolle von Betäubungsmitteln

Gemäß Artikel 1a der Verordnung über die Kontrolle von Betäubungsmitteln (BetmKV, SR 812.121.11):

„Nicht als Betäubungsmittel im Sinne des Gesetzes gelten Pflanzen und Pflanzenteile von Cannabis, die einen durchschnittlichen THC-Gehalt von weniger als 1,0 % aufweisen.“

Daher ist es erlaubt, Hash CBD zu produzieren, zu importieren und zu vermarkten, solange der THC-Gehalt unter dieser Schwelle bleibt. Marktteilnehmer halten sich in der Regel an Laborverfahren, um die Konzentration von THC und CBD in ihren Produkten zu analysieren, was für konforme Produkte sicherstellt, dass der Verkauf auf Schweizer Gebiet legal ist.

Potenzielle Wirkmechanismen von CBD

Um den möglichen Zusammenhang zwischen Hash CBD und Kreativität zu verstehen, ist es interessant, kurz zu erläutern, wie CBD im Körper wirkt. Im Gegensatz zu THC — dem psychoaktiven Molekül von Cannabis, das für sogenannte „high“ oder euphorische Effekte verantwortlich ist — hat CBD keine nennenswerten psychoaktiven Effekte. Es interagiert vielmehr mit der Regulierung der Rezeptoren des Endocannabinoid-Systems (insbesondere der CB1- und CB2-Rezeptoren), die mehrere biologische Funktionen beeinflussen (Schmerz, Stress, Schlaf, Stimmung usw.).

Beteiligung an der Modulation von Stress und Stimmung

Laut einer Übersicht von Artikeln, die in der Zeitschrift Neuropsychopharmacology (2019) veröffentlicht wurde, könnte CBD unter anderem auf Serotonin wirken, einen Schlüssel-Neurotransmitter bei der Regulierung von Stimmung und Wohlbefinden. Chronischer Stress oder Ängste können die kognitiven Fähigkeiten, insbesondere die Kreativität, übermäßig beanspruchen; wenn CBD dazu beiträgt, den Geist zu beruhigen, könnten sich Künstler indirekt eher zur Vorstellungskraft und Inspiration hingezogen fühlen.

Reduzierung von Leistungsangst

Ein weiterer oft zitierter Effekt ist die potenzielle Fähigkeit von CBD, Leistungsangst zu reduzieren. Mehrere Musiker oder Redner erwähnen diese Form von Angst, bevor sie die Bühne betreten oder eine Vortragsrunde beginnen. Eine Studie, die in der Zeitschrift Frontiers in Psychology (2015) veröffentlicht wurde, berichtete, dass THC-arme, aber CBD-reiche Cannabisextrakte die Angst bei einigen Probanden reduzieren könnten. In einem kreativen Kontext könnte die Reduzierung dieses Drucks einen Teil der mentalen Ressourcen freisetzen, was es Künstlern ermöglicht, ihre Kreativität entspannter zu erkunden. Wiederum sei darauf hingewiesen, dass das Ausmaß dieser Effekte von Person zu Person unterschiedlich sein kann und keine Studie vollständig über die Universalität der Ergebnisse einig ist.

Interaktion mit Dopamin

Neben Serotonin und Cortisol (Stresshormon) wird Dopamin oft hervorgehoben, wenn es um Kreativität geht. Dieser Neurotransmitter ist an Motivation und Belohnung beteiligt. Obwohl sich die meisten Studien auf die Auswirkungen von THC auf den Dopaminspiegel konzentrieren, scheint eine niedrige THC-Konzentration, kombiniert mit einem hohen CBD-Gehalt (wie es bei Hash CBD der Fall ist), die Dopaminwege leicht modulieren zu können (Quelle: Literaturübersicht in Psychopharmakologie, BAG, 2021). Die verbreitete Idee ist, dass durch die Stabilisierung der Stimmung eine bessere mentale Verfügbarkeit zur Erkundung neuer kreativer Wege gefördert wird.

Erfahrungsberichte von Künstlern aus der Romandie: Zwischen Empfindung und Realität

Im Rahmen dieses Artikels konnten wir Aussagen einiger Künstler aus der Romandie sammeln, die bereit waren, ihre persönlichen Erfahrungen mit Hash CBD zu teilen. Obwohl diese Erfahrungsberichte keine formellen wissenschaftlichen Beweise darstellen, bringen sie dennoch Nuancen zur kreativen Nutzung von CBD in verschiedenen künstlerischen Bereichen.

Gabriel, 34 Jahre, Maler in Lausanne

Gabriel ist ein expressionistischer Maler, der in Lausanne lebt. Er erzählt, dass er Hash CBD vor etwa zwei Jahren entdeckt hat, als er eine kreative Blockade durchlebte:

„Ich war gestresst und konnte nicht mehr malen. Die Farben schienen mir verblasst und ich hatte kein Vertrauen mehr in meine Ideen. Ein Freund empfahl mir, Hash CBD zur Entspannung auszuprobieren, ich war eher skeptisch, aber ich habe es schließlich versucht und festgestellt, dass es mir hilft, mich zu entspannen, ohne mich geistig einzuschläfern. Es ‚boostet‘ die Kreativität nicht sofort, aber es ermöglicht mir, diese ständige Selbstzensur zu vermeiden. So finde ich einen freieren Zustand zum Malen.“

Gabriels Erfahrung illustriert, was einige Studien über die Verringerung von Angst und die teilweise Aufhebung mentaler Barrieren berichten. Ohne ein unfehlbarer Beweis zu sein, hebt sein Erfahrungsbericht die mögliche anxiolytische Wirkung von CBD hervor.

Amandine, 27 Jahre, Sängerin in Genf

Amandine, Jazz- und Soul-Sängerin, ist nuancierter. Sie beschreibt, dass sie sehr unterschiedliche Erfahrungen gemacht hat, je nach Menge und Zeitpunkt des Konsums:

„Wenn ich ein wenig Hash CBD nehme — ich spreche vielleicht von einem halben Gramm, das über den Tag verteilt in einem Vaporizer konsumiert wird —, fühle ich mich wohler beim Improvisieren. Dank dieser Entspannung blockiere ich weniger im Studio. Wenn ich jedoch diese ‚Dosis‘ überschreite, neige ich dazu, mich etwas zu passiv zu fühlen, weniger dynamisch, und das stimuliert die Kreativität weniger. Es ist das Gleichgewicht, das schwierig zu finden ist.“

Ihr Feedback offenbart einen entscheidenden Punkt: Es gibt einen dosisabhängigen Effekt für CBD, und die interindividuellen Unterschiede sind erheblich. Die Optimierung der Kreativität durch Hash CBD ist daher nicht garantiert und erfordert eine gewisse Vorsicht bei den Mengen.

Lionel, 42 Jahre, Autor in Freiburg

Für Lionel, Autor von Kurzgeschichten und experimentellen Romanen, hat Hash CBD „ein wenig Ordnung im Kopf geschaffen“:

„Ich schreibe viel nachts, das ist eine privilegierte Zeit. Das Problem ist, dass mein Kopf nie aufhört zu arbeiten. Manchmal ist es zu viel, und ich verliere den Überblick. Hash CBD, in geringer Dosis, erlaubt es mir, meine Gedanken zu klären, den Fluss zu beruhigen, und dann können die richtigen Worte auftauchen. Ich behalte meine ganze Klarheit, es ist sehr anders als das Gras mit hohem THC-Gehalt, das mich schläfrig oder paradoxerweise zu aufgeregt macht.“

Lionel spricht von einem gezielten Beruhigungseffekt auf das Übermaß an mentalen Aktivitäten. Er sieht darin eine gewisse kognitive Klarheit, die es ermöglicht, sich auf das Schreiben zu konzentrieren.

Psychosoziale Faktoren und Kreativität

Wenn man die Frage der Kreativität anspricht, ist es wichtig zu betonen, dass viele andere Faktoren eine Rolle spielen, die oft viel mächtiger sind als der alleinige Konsum von Hash CBD:

1. Arbeitsumgebung: Ein Atelier, ein Studio oder ein komfortabler Schreibraum kann bereits das Gefühl von Freiheit erhöhen und die kreative Produktivität fördern.
2. Allgemeiner Gesundheitszustand: Schlaf, Ernährung und körperliche Aktivität spielen eine entscheidende Rolle bei der kognitiven Leistung.
3. Technik und Disziplin: Kreativität nährt sich auch von regelmäßiger Praxis, Übungen, Fehlern, Überarbeitungen usw. Ein Produkt, selbst wenn es entspannend ist, wird niemals die Arbeit und Ausdauer ersetzen.
4. Absichten und Einstellung: Es ist bekannt, dass intrinsische Motivation, Begeisterung und Leidenschaft für eine künstlerische Disziplin entscheidender sein können als jeder externe Faktor.

In den meisten Erfahrungsberichten von Künstlern wird oft von einem „Zusatz“-Effekt oder einem „kleinen Anstoß“ gesprochen. Selten beschreiben sie Hash CBD als ein Wundermittel. Es scheint eher ein ergänzendes Werkzeug im Dienste der Kreativität zu sein, nützlich, um bestimmte psychologische Spannungen zu bekämpfen und eine Form des Loslassens zu erleichtern.

Wissenschaftliche Daten zu Kreativität und CBD

Es ist notwendig zu betonen, dass die wissenschaftliche Forschung, die sich speziell mit Kreativität und CBD befasst, begrenzt bleibt. Die meisten verfügbaren Studien konzentrieren sich auf die Auswirkungen von THC auf die Kognition oder Kreativität, und die Ergebnisse sind gemischt. Einige sprechen von einer „Steigerung der divergenten Kreativität“ (der Fähigkeit, neue Ideen zu generieren) unter Cannabis, aber sehr oft untersuchen diese Studien THC-reiche Sorten. Diese Molekül hat ein psychoaktives Potenzial, das bei einigen Menschen originelle Ideen stimulieren kann, bei anderen jedoch blockierend oder lähmend wirken kann (Quelle: The Journal of Psychopharmacology, 2015).

Was CBD betrifft, sind die Daten fragmentarischer. Da dieses Molekül weniger dazu neigt, den Bewusstseinszustand im „klassischen“ Sinne zu verändern, interessieren sich die meisten Forscher mehr für seine therapeutischen Eigenschaften (anxiolytisch, entzündungshemmend usw.) als für einen möglichen direkten Einfluss auf die künstlerische Vorstellungskraft. Dennoch deuten die gesammelten Beobachtungen oft darauf hin, dass die Reduzierung von Stress, Angst oder Grübeln indirekt das kreative Wachstum erleichtern könnte (Quelle: Bericht der Symposien der International Cannabinoid Research Society, 2019).

Konsummethoden von Hash CBD zur Förderung der Entspannung

Es gibt mehrere Methoden zur Verabreichung von Hash CBD, die das erlebte Erlebnis beeinflussen können. Jede Methode hat ihre Besonderheiten, sei es in Bezug auf Intensität, Wirkgeschwindigkeit oder Dauer der Effekte.

1. Verdampfung: Erhitzt auf Temperaturen zwischen 160 und 180°C, setzt Hash CBD Cannabinoide und Terpene frei. Die Verdampfung beinhaltet keine Verbrennung, was die Produktion potenziell toxischer Substanzen begrenzt. Die Effekte sind schnell spürbar (ca. 2-5 Minuten) und dauern ein bis zwei Stunden.
2. Einnahme: Einige verwenden Hash CBD in der Küche oder in Getränken. Die Effekte treten langsamer auf (30-90 Minuten), können aber länger anhalten. Es erfordert jedoch eine gute Dosierungskontrolle bei der Zubereitung.
3. Infusion: Es ist möglich, Hash CBD in Fetten (Milch, Öl, Butter) zu infundieren, um die Extraktion von Cannabinoiden zu erleichtern. Auch hier dauert es länger, bis die Wirkung einsetzt, und die Dauer ist verlängert.
4. Mischung mit CBD-Blüten: Einige Künstler entscheiden sich dafür, Hash CBD mit Hanfblüten zu mischen, um ein insgesamt reicheres Terpenprofil zu erhalten. Andere sehen darin eine Möglichkeit, die Textur und den Geschmack zu variieren.

Für Künstler, die in erster Linie ihren Stress reduzieren möchten, scheint die Inhalation über einen hochwertigen Vaporizer aufgrund ihrer schnellen Wirkung und der Möglichkeit, die Dosen anzupassen, oft bevorzugt zu werden.

Vorsichtsmaßnahmen und Grenzen, die zu beachten sind

Wie jedes Produkt aus Hanf verdient Hash CBD einen vorsichtigen und umsichtigen Umgang. Mehrere Vorsichtspunkte sind zu beachten:

1. Herkunft und Qualität überprüfen

In der Schweiz muss fast das gesamte legal verkaufte Hash CBD Laboranalysen unterzogen werden, die die Konzentration von THC, CBD und das Fehlen von Verunreinigungen (Pestizide, Schwermetalle usw.) bestätigen. Es ist daher wichtig, sich bei überprüften Verkäufern zu versorgen, die diese Ergebnisse vorlegen können, oder bei Marken mit einem guten Ruf. Die genaue Konzentration von CBD und THC zu überprüfen, ermöglicht es außerdem, unangenehme Überraschungen hinsichtlich der erlebten Effekte zu vermeiden.

2. Konsum an die eigene Empfindlichkeit anpassen

Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf CBD. Für viele Künstler reicht eine geringe Menge aus, um eine Entspannung ohne Schläfrisiko zu spüren. Andere könnten jedoch von einer etwas höheren Dosis profitieren. Mit kleinen Dosen zu beginnen und seine Reaktionen zu beobachten, ist ein grundlegender Rat, bevor man sich auf einen regelmäßigen Konsum einlässt, auch wenn das Risiko einer gefährlichen Überdosierung für CBD sehr gering bleibt.

3. Hash CBD nicht als Ersatz für eine medizinische Behandlung verwenden

Es ist entscheidend zu betonen, dass Hash CBD, trotz seines potenziellen Interesses, keinesfalls eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung ersetzen sollte, wenn die Person unter schwerer Angst oder Depressionssymptomen leidet. Gesundheitsfachleute sind in der Lage, solche Probleme zu begleiten und in einigen Fällen zu bewerten, ob die Einnahme von CBD mit anderen Medikamenten kompatibel ist.

4. Risikoreiche Kombinationen vermeiden

Die Kombination von Hash CBD mit Alkohol oder bestimmten Medikamenten kann unerwünschte Effekte hervorrufen, insbesondere eine Verstärkung der Schläfrigkeit oder unerwünschte Wechselwirkungen mit Medikamenten. Bevor man eine solche Mischung in Betracht zieht, ist es besser, einen qualifizierten Fachmann zu konsultieren.

Aktuelle Trends und die Zukunft der Forschung

Angesichts des Interesses an CBD in der Schweiz und anderswo intensiviert sich die Forschung sowohl zu seinem therapeutischen Potenzial als auch zu seinen spezifischeren Effekten auf Kognition und Kreativität. Mittelfristig ist es wahrscheinlich, dass neue klinische Studienprotokolle an gesunden Freiwilligen oder Künstlern durchgeführt werden, um besser zu verstehen, unter welchen Bedingungen CBD (und insbesondere konzentrierte Produkte wie Hash CBD) als „Erleichterer“ des kreativen Prozesses wirken könnte.

Parallel dazu beobachten wir das Aufkommen neuer Hanfsorten und Extraktionstechniken, die das Profil der in Hash CBD enthaltenen Cannabinoide und Terpene beeinflussen. Einige Produzenten versuchen, spezifische „Entspannungsorientierte“ oder „für Konzentration optimierte“ Sortimente zu entwickeln, immer unter Einhaltung der in der Schweiz festgelegten THC-Grenze von 1 %.

Zusammenfassung: Künstlerische Nutzung und individuelle Verantwortung

Trotz der Begeisterung, die Hash CBD in kreativen Kreisen hervorruft, sollten mehrere Lektionen im Hinterkopf behalten werden:

• Hash CBD ist kein Heilmittel oder Zauberstab, kann aber als Ergänzung dienen, um bestimmte Bedingungen (Stress, gelegentliche kreative Blockade) zu verbessern.
• Die Empfindungen unterscheiden sich von Künstler zu Künstler, und eine zu hohe Dosis könnte sogar kontraproduktiv sein.
• Der rechtliche Rahmen in der Schweiz erlaubt die Nutzung und den Verkauf von Hash CBD, solange der THC-Gehalt unter 1 % bleibt. Es liegt daher in der Verantwortung jedes Einzelnen, die Qualität und Rückverfolgbarkeit der gekauften Produkte sicherzustellen.
• Kreativität hängt von vielen Faktoren ab: Training, gesundes Leben, förderliches Umfeld, intrinsische Motivation usw.

Die Entscheidung, Hash CBD zu konsumieren, um seine Kreativität zu nähren oder zu fördern, ist daher Teil eines umfassenderen Ansatzes, der eine persönliche Selbstreflexion und ein Augenmerk auf die Qualität des Produkts einschließt. Die Erfahrungsberichte der Künstler aus der Romandie, die wir gesammelt haben, zeigen ein beruhigendes Potenzial und eine vorübergehende Erleichterung der Angst vor der leeren Seite (oder Leinwand). Es handelt sich jedoch um ein Werkzeug unter vielen, nicht um ein Ziel an sich.

Fazit

Die Verwendung von Hash CBD als Hilfe zur Kreativität bleibt ein Bereich, der von der Wissenschaft noch wenig erforscht ist. Die Erfahrungsberichte von Künstlern in der Romandie heben eine mögliche Wirkung auf Entspannung, Stressabbau und manchmal eine leichte geistige Klarheit hervor, die der künstlerischen Produktion zugutekommt. Die bestehenden Studien, die sich hauptsächlich auf THC konzentrieren, legen nahe, dass die Reduzierung von Angst und Selbstzensur der wahre Hebel von CBD im Rahmen der kreativen Inspiration sein könnte.

Aus rechtlicher Sicht bietet die Schweiz einen recht liberalen Rahmen für den Konsum von CBD-Produkten. Dennoch bleiben Qualitäts- und Transparenzkriterien zentral, um das Risiko einer Überschreitung der gesetzlichen THC-Grenze oder das Vorhandensein von Verunreinigungen zu vermeiden. Darüber hinaus ist es unerlässlich zu betonen, dass Hash CBD kein Medikament ist und nicht die medizinische Betreuung bei echten Angst- oder Depressionsstörungen ersetzen kann.

Letztendlich hängt die Überlegung, Hash CBD zur Unterstützung – gelegentlich oder regelmäßig – des künstlerischen Schaffens zu nutzen, von einer Vielzahl von Faktoren ab: individuelle Empfindlichkeit, künstlerische Disziplin, Lebensbalance. Obwohl es bei vielen Kreativen ein berechtigtes Interesse weckt, bleiben gesunder Menschenverstand und Vorsicht die Schlüsselwörter, damit diese Praxis ihren legalen, verantwortungsvollen und potenziell bereichernden Charakter für die Schöpfung bewahrt.